Libération de la Culpabilité

Description du service

DÉFINIR la culpabilité est complexe car c’est une émotion qui peut découler de diverses sources, en rapport avec les actions que nous avons commises ou omises, des normes sociales ou morales auxquelles nous nous comparons, ou des attentes irréalistes que nous avons de nous-mêmes. Pour sortir de la culpabilité, il est utile de comprendre d'où elle vient et d'explorer les pensées et les croyances responsables. 1. Identifier la source de la culpabilité : Comprendre pourquoi vous vous sentez coupable. 2. Accepter la responsabilité : Reconnaître sa part de responsabilité dans les actions qui ont conduit à la culpabilité. 3. Apprendre de l'expérience : Réfléchissez à ce que vous pouvez apprendre de la situation et comment vous pouvez éviter de reproduire les mêmes erreurs. 4. Soyez gentil avec vous-même. Il est normal de faire des erreurs et de ressentir de la culpabilité, mais cela ne vous définit pas en tant que personne. 5. Changer les croyances limitantes : Parfois, la culpabilité est alimentée par des croyances ou des messages négatifs que nous avons intériorisés. Travaillez sur le changement de ces croyances limitantes en vous concentrant sur des pensées plus positives et constructives. Les croyances ancestrales ou les peurs en lien avec la culpabilité sont concernées. Il est possible que certaines cultures ou traditions aient des normes sociales ou religieuses qui influencent la façon dont la culpabilité est perçue et gérée. Après un échange téléphonique, je vous transmets le LIEN DU FORMULAIRE où vous trouverez 166 CROYANCES limitantes et 159 PEURS impactantes concernant la CULPABILITÉ. Vous me renvoyez ce formulaire afin de libérer les peurs et les croyances en conscience lors de la séance. Après la séance de libération, je vous remets également un PROTOCOLE D'INTÉGRATION des VALEURS POSITIVES liées à la CULPABILITÉ pour que vous puissiez continuer le travail en autonomie et en profondeur sur plusieurs semaines. Je vous envoie un PDF avec une liste de valeurs positives à intégrer dans le protocole que vous choisirez en fonction de vos besoins présents. NOTEZ : Un entretien téléphonique est nécessaire avant la séance (si nous n'avons pas échangé sur votre besoin de libération), merci de prendre rdv dès que possible, pour un échange permettant de cibler votre intention. La séance dure 2h00.